Inspirerende lezing ‘Hoe houd ik mijn hersenen gezond’

Gemeenten, sportbedrijven, sportbonden en talloze sportclubs organiseren tijdens de Nationale Sportweek diverse sportieve activiteiten om zoveel mogelijk mensen (weer) te laten sporten en bewegen. Naast sporten en bewegen is ook mentale fitheid van belang. Afgelopen week organiseerde Meppel Actief, de Hersenstichting en de bibliotheek in het kader van mentale fitheid de lezing ‘Hoe houd ik mijn hersenen gezond’ in de theaterzaal van Cultureel Centrum de Plataan in Meppel. Gastspreker Moniek Beltman startte de avond met een uitleg over de anatomie en functie van de hersenen,

Moniek Beltman zette de deelnemers aan het denken met een quiz waarbij zij letterlijk uit hun stoel moesten komen en zette bevlogen en helder uiteen wat de relatie is tussen bewegen en mentale fitheid. Daarnaast lichtte zij toe hoe het lezen van boeken de hersenen in goede conditie kan houden en gaf ze enkele boekentips over dit onderwerp aan de aanwezigen mee. Ze sloot de avond af met een aantal praktische tips & tricks waar de deelnemers zelf mee aan de slag kunnen. Kortom, een inspirerende avond!

Foto Biblionet