Fit en vitaal voorbij de 50?

De Hersenstichting en Klup organiseren van 13 tot en met 20 april de Vitality Experience! Een week vol lokale activiteiten voor 50-plussers om nieuwe, avontuurlijke en sportieve activiteiten te proberen.

Via de app Klup is er te zien wat er allemaal in de regio plaatsvindt. Op maandag 15 april wordt er door Vitaal en in Balans een vitale powerwalk training georganiseerd bij recreatieplas Engelgaarde. De start is bij de parkeerplaats. Iedereen kan meedoen, aanmelden kan in de app van Klup. 

Power Walking is eigenlijk niets anders dan stevig doorwandelen waarbij je alle spieren in de lichaam gebruikt. In plaats van gemiddeld 5, loop je bij Power Walking zo tussen de 6 en 9 kilometer per uur. Power Walking levert geen overbelasting aan de gewrichten op.

Wie doet er maandagochtend mee? We zien je graag aan de Weg naar de Bloemen in Meppel bij de parkeerplaats aan de Engelgaarde.
Meer info www.hersenstichting.nl