Assertiviteitstraining voor jongeren / jong volwassenen

Je krijgt een complimentje van iemand en je bloost. Je weet geen raad met zo’n opmerking. Je wordt snel boos als iemand kritiek op je heeft en je zegt of doet dan de verkeerde dingen. Kun je moeilijk ‘nee’ zeggen? Voel je je ongemakkelijk in wat grotere groepen, vindt je het moeilijk om wat over je zelf te vertellen, of met anderen te praten? Dan is deze assertiviteitstraining iets voor jou.

Het opkomen voor je eigen belangen, op een manier die bij de situatie past, op een respectvolle wijze naar de ander en vooral naar jezelf. Assertiviteit is dus heel wat meer dan alleen NEE zeggen. Het is bovendien een sociale vaardigheid die iedereen in zich heeft en niet altijd of onvoldoende wordt gebruikt.

De training:
● start februari
● bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur
● bedoeld voor jongeren / jongvolwassenen in de leeftijd van 18 tot 30 jaar
● is een samenwerking tussen MW de Kern en Stichting Welzijn Staphorst

Onderwerpen die aan de orde komen zijn:
● contact leggen en een praatje maken
● grenzen aangeven
● voor jezelf opkomen
● nee zeggen
● kritiek geven en reageren op kritiek
● presentatie geven
● complimenten geven
● Fysieke weerbaarheid

Welke resultaten kun je verwachten?
Deelnemers geven aan dat ze positiever over zichzelf denken en meer zelfvertrouwen hebben gekregen.
Ze kunnen beter reageren op situaties die ze meemaken.

Meer informatie:
Is je belangstelling gewekt, wil je je aanmelden of meer weten? Neem dan contact op met Esther Flipsen van maatschappelijk werk de Kern (e.flipsen@stdekern.nl) of met Nanda Knol van Stichting Welzijn Staphorst (n.knol@sws-staphorst.nl 06-49399366).

Vitaal en Veilig Thuis/ foto Pixabay